1. Добавьте данный сайт себе в закладки - https://supersliv.co/ Чтобы всегда оставаться на связи в случае непредвиденной блокировки домена.

    Скрыть объявление

Скачать [Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес] 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство (2023

Тема в разделе "Саморазвитие, Личностный рост", создана пользователем #Angry$hark, 28 май 2023.

  1. #Angry$hark

    By:#Angry$hark28 май 2023
    Moderator
    Команда форума Модератор

    Регистрация:
    17 фев 2019
    Сообщения:
    16.391
    Симпатии:
    12.441
    [Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес] 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство (2023)
    25
    Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоянии опасность, и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях. В таком состоянии человек уверен лишь в том, что не справится.

    Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.

    Авторы предлагают рабочую тетрадь, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности. Также на страницах этой книги вы встретите истории подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.

    ПРОДАЖНИК

    СКАЧАТЬ
     
Похожие темы
  1. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    283
  2. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    370
  3. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    258
  4. TwentyFour
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    244
  5. Shark Mafia
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    326
  6. Shark Mafia
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    1.948
  7. Shark Mafia
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    23
Загрузка...