[Алёна Пархоменко] Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово» (2020)

Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок.

Каждое упражнение оборачивается волшебством:

• 
  
  
  • раз — и ребенок превращается в фламинго,
  • два — потягивается, как лев,
  • три — зубами щелкает крокодил.

Каждый сет — это путешествие, которое поможет проснуться, взбодриться и как следует размяться.

Подготовка:
Дополнительный инвентарь не нужен!
Только удобная одежда и коврик.
Заниматься желательно за час до или после еды.

Развиваем:

• 
  
  
  • Ощущение собственного тела
  • Координацию
  • Гибкость
  • Умение контролировать себя
  • Память, внимание и речь

Укрепляем:

• 
  
  
  • Мышечный корсет

Учимся:

• 
  
  
  • Правильно дышать
  • Контролировать себя
  • Придумывать истории и интересные ассоциации

Преподает:
Пархоменко Алена
Монтессори-педагог, ученица высшей школы Амонашвили, магистрант МПГУ «Высшая школа педагогики»

Что входит в пакет:
5 йога-сетов продолжительностью по 20 минут

ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ